ZUMBA（ズンバ）の効果と口コミ

ZUMBA（ズンバ）は、ラテン系を中心とした世界の『音楽』と『ダンス』と『フィットネスエクササイズ』を融合した、新ダンスエクササイズです。 あふれる魅力を紹介
�@ZUMBA（ズンバ)は楽しみながら痩せられます。
�Aカリスマフィットネスインストラクターが提案しています。
�B全世界(３５ヶ国)で愛用されています。
�C簡単３ステップで誰でもできます。
�D最大1000キロカロリーの燃焼を実現しました。

全世界で７００万以上販売されている話題のDVDですね♪

ZUMBA（ズンバ）は１時間で最大1000キロカロリーも燃焼できます。 DVDは３枚あってそれぞれステップを踏んで実践できます。

◆ズンバになれる！【ベーシック＆20分エクスプレス】
・ベーシック(60分)・・・基本のダンスエクササイズ。
・20分エクスプレス(20分)・・・主なダンスエクササイズを短時間にまとめたショートプログラム｡

◆ズンバで痩せる！【カーディオパーティ】
「ベーシック」で基礎を習った全てのダンスエクササイズを長時間にまとめたフルプログラム。

◆ズンバで絞る！【スカルプト＆トーン】
主に二の腕やウエスト、ヒップ、太ももなどボディラインのシェイプアップを目的とした集中プログラム。


ZUMBA（ズンバ）で楽しくダイエットをしましょうね♪

気になった口コミがあったので紹介します。

口コミ１

胃の辺りがよじれるのと、ふくらはぎが筋肉痛になりました。(２０代主婦)

口コミ２

最初はコリアリズムを購入しようか迷ったのですが、楽しんで鍛えられるということでズンバに決めました！(匿名)

口コミ３

やはり動くのは大変です。楽しいけれど長く続けるとなると大変かも(匿名)

口コミ４

全部できればダイエットも見えますが、普通の人は続けられずに止めると思います。(匿名)

口コミ５

１ヵ月行いましたがダイエット効果はなく、腰が痛くなってしましました。(３０代主婦)

ZUMBA（ズンバ）の詳細はココ

ダイエット効果は微妙だし
エクササイズは続かないから苦手・・・という人へ
このダイエット法をおススメします。
私もコレで７�sのダイエットに成功しました＾＾

⇒激痩せダイエット法