サイドリー・ケラペスのダンスラティスDVD

ピラティス、ボディ・コード、ジャイロトニックの長所を取り入れた、
ドリー・ケラペスが独自に開発したピラティスメソッドです。
そこで生まれたのがダンスラティスになります。

ネバタ州立大学ダンス学部で２０年以上ダンスを指導している
ドリー・ケラペスさんが教えてくれるので効果抜群ですね♪
マドンナやヒラリー・クリントンのパーソナルトレーナーも務めています。

ダンスラティスは特に腕・お腹・お尻・脚を中心に鍛えるプログラムです。
ウエストのダイエットにも最適です。

米国ピラティス界の巨匠といわれるドリーのダンスラティスが大人気ですね♪

◆深層筋を鍛えるので基礎代謝アップ
◆姿勢の改善
◆肩こり腰痛予防
◆出産後の体型改善
◆骨盤の開きを修正してウエストサイズをダウン


などなど沢山の効果が期待できるダンスラティスです。

気になった口コミがあったので紹介します。

口コミ１

初めて２週間になりますが、コレと言ってダイエット効果はありません。(匿名)

口コミ２

マドンナのトレーナーというので購入しました。結局ダイエットは自分次第というかんじです。(３０代主婦)

口コミ３

次の日に筋肉痛になりましたね。効果があるということなのでしょうか？(匿名)

口コミ４

ダイエット効果はありませんでした。もっと簡単にできると思っていたので困っています。(匿名)

口コミ５

ダイエットというより健康になるためのDVDですね。(匿名)

サイドリー・ケラペスのダンスラティスDVDの詳細はココ

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